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宝井卫生所的博客

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病就写在你的脸上:这8个信号隐藏着意想不到的健康风险

 

中医上讲究“望闻问切”,事实上,脸上的皮肤、斑块、毛发等都可能与疾病有关。这里有8种写在脸上的疾病信号一定要小心!

1. 嘴唇或皮肤干燥、脱皮——小心代谢疾病


如果身体脱水了,嘴唇或皮肤就很容易出现干燥、脱皮的症状。但是这也可能预示着与汗腺分泌相关的疾病,如甲状腺功能减退症或糖尿病。甲状腺功能减退症的症状也包括体重增加,感觉寒冷和疲劳等。糖尿病的症状还包括尿频,极度口渴和视力模糊等。

作者  | 2016-9-27 15:43:09 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

万荣县荣河镇宝井村健康教育宣传板报

2016-9-27 15:00:51 阅读2 评论0 272016/09 Sept27

万荣县荣河镇宝井村健康教育宣传板报

 

万荣县荣河镇宝井村健康教育宣传板报 - 宝井卫生所 - 宝井卫生所的博客

万荣县荣河镇宝井村健康教育宣传板报 - 宝井卫生所 - 宝井卫生所的博客

 

作者  | 2016-9-27 15:00:51 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】天天吃蔬菜 这些误区你知道吗

2016-9-20 19:59:07 阅读17 评论0 202016/09 Sept20

久存蔬菜

  新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。

  丢弃了含维生素最丰富的部分

  例如豆芽,有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上,豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉,维生素会损失70%以上。正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜,馅就不会出汤。

作者  | 2016-9-20 19:59:07 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】牙痛了怎么快速止痛?

2016-9-20 19:58:35 阅读18 评论0 202016/09 Sept20

 牙痛(toothache)是指齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重,属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。

  牙痛的滋味,一般的人几乎都体味过,确实使人难以忍受。特别是在夜晚,牙痛起来去医院很不方便,实在痛苦。但是,掌握必要的应急方法,至少可减轻一时的疼痛。

  牙痛的病因一般来说,以下几种牙病可致牙痛:

作者  | 2016-9-20 19:58:35 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】男人年过四十应多观察自身情况

2016-9-20 19:48:42 阅读6 评论0 202016/09 Sept20

40岁的男人,随着年龄的增长,许多疾病也在悄悄地到来,如脊柱疾患、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。别以为爱照镜子只是女士的专利,男人不妨多照照镜,看看是已凸显“将军肚”还是“衣带渐宽”了,随时发现早期的健康预警信号。如果短时间内的变化较大,千万别轻视。

  看脸色

  如果脸色与平时有较大的改变,排除外来因素影响,就要考虑疾病或亚健康的可能性。

  脸色发黄:脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。

  建议:可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来调养。

  脸色发青:多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。这种体质多为气郁质、淤血质。

  建议:可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、蘑菇、苦瓜等。

作者  | 2016-9-20 19:48:42 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】头痛

2016-9-20 19:42:17 阅读6 评论0 202016/09 Sept20

头痛是最常见的临床表现之一,有些人经常头痛,而有的人却很少头痛。慢性、反复发作的头痛虽然令人痛苦,但预后一般较好。一旦头痛性质有所改变,如由偶尔发作变为经常发作或由轻度头痛变成剧烈头痛,则预示着严重疾病的可能,需要到医疗机构诊治。
多数头痛属肌紧张性头痛、偏头痛或原因不明之头痛。不少头痛与眼、耳、鼻、喉及牙齿有关。多数由眼睛疲劳引起的头痛实际上是紧张性头痛;突发的、剧烈的眼或眼周疼痛可能提示眼压高(青光眼),需急诊处理。高血压常有头痛、头胀的感觉,但很少引起慢性头痛。
约30%脑瘤病人以头痛为主要申诉。初期的头痛常位于病变的同侧,后期有颅内压增高时呈现为弥漫深在的持久性钝痛,晨起较重,在咳嗽、大便用力或打嚏时头痛加重。一般不如偏头痛或脑血管破裂出血时那样严重,多数不影响睡眠。随占位病变增大及颅内压增高,病人出现呕吐及视乳头水肿,最后因继发性视神经萎缩使视力减退

作者  | 2016-9-20 19:42:17 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】雀斑的形成与治疗

2016-9-18 19:55:56 阅读11 评论0 182016/09 Sept18

                                                                       雀斑的形成与治疗


                                                               

作者  | 2016-9-18 19:55:56 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】总是疲劳?警惕七种病潜伏

2016-9-18 19:55:18 阅读12 评论0 182016/09 Sept18

 如果你感到浑身没劲,不妨给自己2—3周时间,改变一下不健康的生活方式。如果疲劳感依然挥之不去,就可能是某种疾病的症状,要及时就医。

导致疲劳的七种疾病。

  贫血 贫血患者血液中红细胞数目减少,导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降,必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多,以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。

  糖尿病 2型糖尿病患者的细胞无法正常处理葡萄糖,导致血糖升高,同时造成身体活动缺少能量,于是,糖尿病患者会出现早期症状——疲劳。

  甲状腺疾病 一旦甲状腺激素水平异常,即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、体虚、心率加快等。甲减也会导致疲劳,患者还会出现注意力不集中、肌肉酸痛、月经量多而频繁、便秘等症状。

  抑郁 它通常会导致体能减退、睡眠和饮食模式改变,记忆和注意力减退等问题。

作者  | 2016-9-18 19:55:18 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】输液快慢 自己说了不算

2016-9-18 19:54:59 阅读7 评论0 182016/09 Sept18

生病向来都不是件开心的事情,病到要躺在医院里输液更是令人心情烦闷。总盼着瓶子里的药液能快点输完,可有时液滴的速度又偏偏慢得像乌龟爬,看着真着急。

  不如把它调快一些吧,赶快输完就完了。

  不能擅自调滴速

  不少人都曾有过这样的想法,觉得药物的用量没变,滴快一些和滴慢一些也差不了多少,何不让输液快快输完呢?

  但实际上,输液的速度是根据药物的特点和安全性设置的,不能随便更改。有些药物可以快速滴注,并且快速滴效果会更好;而有不少药物则非慢慢滴不可。滴快还是滴慢,都要严格遵从医嘱,如果病人自己调整,则可能带来不少问题。

  心肾功能不好滴速要慢

  首先,无论是因何种病输液,它的主要成分都是水,额外的水被注入血管,就会增加血液循环中的液体总量。如果这些水是慢慢进入血液的,人体可以通过自身的调节,让肾脏

作者  | 2016-9-18 19:54:59 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】人体的生命科学

2016-9-18 19:54:16 阅读2 评论0 182016/09 Sept18

人体跟宇宙一样,蕴藏着许多你意想不到的东西。近日,科学家又破解了许多人体奥秘:

人的智商越高,做梦越多;

梦平均只能持续2-3秒;

女性平均比男性矮5英寸;

人走一步需动用200块肌肉;

人的双脚有25万个汗腺;

充盈的膀胱相当于垒球大小;

人的胃酸强度足以溶解刀片;

人的大脑细胞可容纳5倍于大英百科全书的信息;

没有胸毛的男性更易得肝硬化;

无论看着所爱的人还是讨厌的人,瞳孔都会放大;

人每只脚上约有10亿个细菌;

人体在30分钟内散发出的执量,足够烧开8升水;

人的拇指和他的鼻子一样长;

人体最大的细胞是女性的卵子,最小的是男性的精子。

作者  | 2016-9-18 19:54:16 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】春季上火 中医去火有妙招

2016-9-18 19:53:57 阅读5 评论0 182016/09 Sept18

冬春交替,气候变化快,身体的调节能力需要一段时间适应,如果生活起居没有调整好,过度疲劳,饮食不节制,阴阳失衡往往导致上火。

  春季上火

  部位不同应区别对待

  中医认为,人体健康的标准是“阴阳调和”,春节长假刚过,串门儿、烟酒过度、频繁聚会,很多人身体疲劳尚未缓过劲儿,又要继续投入到工作中,往往容易出现阴虚阳亢;再加上春季气候“生发”,气候冷热差异明显,更容易助长“内热”。

  上火有很多种,牙痛、眼睛红肿、口角糜烂、小便赤黄、大便干结都是“上火”的症状。不同部位的症状,反映出来的身体功能异常也是不同的。

  心火:“心为君主之官”,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。调理可用黄连、莲子心等药物清心泻火。

  肝火:“暴

作者  | 2016-9-18 19:53:57 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】防止春困的11个方法

2016-9-18 19:53:36 阅读1 评论0 182016/09 Sept18

进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。春困怎么办呢?来看看克服春困的方法。

  一、早睡早起

  春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。

  二、举目远眺

  春季走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除春困。

  三、科学用脑

作者  | 2016-9-18 19:53:36 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】春天吃菜多讲究应按体质来调整

2016-9-18 19:53:14 阅读2 评论0 182016/09 Sept18

 蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。

  1、荠菜味甘性温。李时珍说:“冬至后生苗,二、三月起茎五六寸,开细白花,整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜,因其清香可口,民间常用它包馄钝,或炒野鸡肉,或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜,菜叶矮小,有奇香,止血效果好;另一种为人工种植的,菜叶宽大,不太香,药效较差。

  2、蕹菜又名空心菜,味甘性平。可炒,可煮汤,可凉拌。因为味淡,常不被人们重视,忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”,因它能解毒,如解毒蕈类、

作者  | 2016-9-18 19:53:14 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】春天多吃韭菜可健胃补气壮阳

2016-9-18 19:52:47 阅读2 评论0 182016/09 Sept18

 春韭对人体的保健作用

  1.增进食欲  韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

  2.健胃消食  韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

  3.散瘀活血  韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

  4.杀菌消炎  韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  5.护肤明目  韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

作者  | 2016-9-18 19:52:47 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

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